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Des problèmes de jambes peuvent survenir à tout moment de l'année. En hiver, les jambes se fatiguent de lourdes, chaudes, souvent - "dermatine" et chaussures non respirantes; hors saison - du buvardage et des talons; en été - de la poussière, la fatigue, les cors, la peau grossière des talons, les éperons ... Tous ces problèmes peuvent être résolus par un départ prudent. Vous pouvez faire des bains de pieds à partir des ingrédients les plus accessibles.
Il vous conviendra si vous voulez résoudre le problème du gonflement, de la fatigue constante (travail sur les jambes), de la tension, des pores obstrués, des problèmes avec les ongles et les champignons. Faites des bains de sel à l'automne et au printemps, car ils aident à se protéger contre la rhinite et les maladies respiratoires aiguës. Et d'ailleurs, ils font la prévention de la varicose - une excellente solution pour les amoureux des talons, ainsi que enceinte (mais "serveurs" avant de l'utiliser est préférable de consulter un médecin).
Il y a du sel et des contre-indications: égratignures, fissures et autres problèmes de peau.
Recettes de bain de sel: 1 grande cuillère de sel de mer dissoudre dans l'eau chaude (1 litre). Gardez vos pieds dans le bassin avec cette eau pendant environ 20 minutes. Lorsque le bain a refroidi, ajoutez plus de solution de sel, chaud. Cours: 2 à 3 fois en 7 jours.
Bain de conifères avec du sel: la composition précédente (un litre d'eau, une cuillerée de sel) enrichir avec une seule goutte d'éther ou d'extrait de conifères, et il doit être égoutté sur le sel, avant de l'ajouter à l'eau. Durée de la procédure: jusqu'à 30 minutes. Le résultat: soulagement des symptômes du rhume, meilleur repos pour les jambes fatiguées et enflées, excellente circulation sanguine dans la peau.
Avec de l'huile de théier. L'huile d'arbre à thé (1 goutte par litre de solution saline) est ajoutée à la cuve pour traiter les infections fongiques, améliorer la circulation des pieds et soulager la fatigue.
Bain de sel avec des herbes. Si vous préparez une solution saline sur la décoction d'herbes, nous obtiendrons un effet hydratant, apaisant et relaxant pour la peau des pieds. Les plus utiles sont les bouillons de camomille, de tilleul, de calendula, de bouleau, de sauge, d'ortie, de menthe. Faire tremper les jambes dans un tel bain est recommandé 15-20 minutes.
Sel + iode. Cette recette populaire adoucit et désodorise la peau des pieds, élimine la transpiration, améliore la circulation sanguine, élimine les poches, renforce les ongles. 5 g de sel (mer ou cuit), dissoudre dans un litre d'eau et ajouter 5 ml d'iode. Abaissez les jambes dans la composition pendant quinze minutes. Puis rincer à l'eau et essuyer avec une serviette.
Sel avec des éthers. Les huiles essentielles aident à éliminer la fatigue et l'enflure des jambes, sont un excellent déodorant, améliorent le teint et renforcent les ongles. L'une des huiles les plus populaires pour la pédicure est la lavande. Il détend et apaise les pieds. Nous préparons un bain à raison de 1 goutte d'huile par litre de saumure. Le bain est plus efficace le soir.
Un bain avec du sel et de l'ammoniaque aidera à éliminer les grossissements cutanés plus grossiers et à rendre les pieds doux. Pour ce faire, ajoutez trois cuillerées d'ammoniaque à la cuve avec une solution saline chaude.
Soda aide à adoucir la peau très rugueuse et kératinisée; combat les bactéries et les odeurs désagréables, réduit la transpiration; aide à dissoudre la vieille saleté.
Bain de soude avec du sel pour nettoyer la peau. Pour un litre d'eau chaude devrait prendre deux cuillères à soupe de mer ou de sel de table et une cuillerée de soda. Au lieu de soda, vous pouvez ajouter un savon à lessive dans le bain.
Sodovo - porte-savon pour les pieds. Remède très simple et efficace pour les cors. Avec une utilisation régulière (1-2 fois par semaine) tous les callosités se détachent, les talons ressembleront à un bébé. Frottez le savon à lessive sur une grande râpe. Pour 1 litre d'eau chaude, ajouter une cuillère à soupe de pépites de savon et 2-3 cuillères à café de soda. Les pieds sont recommandés pour planer jusqu'à une demi-heure, en ajoutant de l'eau chaude pendant qu'elle refroidit. Les zones de peau grossière ramollies doivent être nettoyées avec de la pierre ponce ou une lime à talons. Ensuite, rincez vos pieds avec de l'eau propre et appliquez une crème hydratante.
Bain à la soude avec de l'argile blanche à la peau rugueuse. Pour un litre d'eau tiède, ajoutez 2 cuillères à soupe d'argile blanche, 2 cuillères à soupe de savon liquide, une cuillère d'ammoniaque. Trempez les jambes dans la composition résultante pendant environ 20 minutes. En conséquence, la peau devient douce et lisse.
Soda aux herbes de gonflement et de fatigue. Si les jambes sont fatiguées et enflées le soir, les bains de soda sur la décoction d'herbes vous aideront. Camomille appropriée, calendula, tilleul, sauge, millepertuis. Les herbes accélèrent la guérison des blessures et des fissures. Pour un litre de bouillon ajouter une cuillère à soupe de soda et une cuillerée de miel.
Le peroxyde d'hydrogène est un agent antifongique éprouvé qui nettoie une mauvaise odeur. Il aidera également à durcir la peau. Mais n'oubliez pas: le peroxyde reviendra doucement aux talons, seulement s'ils ne souffrent pas d'une maladie grave; En outre, mesurer soigneusement le dosage de peroxyde afin de ne pas trop faire cuire la peau.
Recette de base: 1,5 litres d'eau (chaude), 4 grosses cuillères de peroxyde. Dans un tel bain, les pieds ne doivent pas rester plus de 5 minutes, après quoi la peau adoucie est traitée avec une lime à ongles. Pour votre propre sécurité, la première procédure est mieux fait encore plus court - élever les jambes en seulement 2,5 minutes. Cours: pas plus de 2 fois pendant 7 jours.
Cette substance est très populaire auprès des maîtres de salons coûteux, qui l'ajoutent aux bains non seulement pour les pieds, mais aussi pour les mains. La paraffine adoucit efficacement la peau, l'hydrate, renforce le souci et soulage également les membres de la fatigue. Enfin, le bon bain peut réchauffer la peau, ce qui est très semblable aux femmes souffrant de douleurs articulaires.
Mais il n'est pas nécessaire de suivre cette procédure dans le salon - vous pouvez le faire vous-même. Il est fait simplement:
1. Acheter de la paraffine cosmétique. Placez-le sur un bain d'eau et réchauffez-le jusqu'à ce qu'il fonde et devienne agréablement chaud.
2. Pendant qu'il «fuit», préparez les talons, en les traitant avec un gommage ou une lotion.
3. Abaissez les pattes dans la cire de paraffine, comptez jusqu'à 10, sortez-les.
4. Répétez la procédure cinq fois. Au final, vos talons seront généreusement recouverts de "plâtre" en paraffine.
5. Enveloppez vos pieds avec de la cellophane, par le haut, serrez vos chaussettes les plus serrées. Gardez ce réchauffement de 30 minutes jusqu'à la nuit.
6. Retirer le "plâtre", apaiser la peau avec de la crème.
Cours: 1 à 2 fois en 7 jours.
Cette cuisine "acidifiant" sauve des piétinements, des talons grossiers, des champignons et des odeurs indésirables.
Recette de base: verser 2 cuillères à soupe de vinaigre (il est très souhaitable d'utiliser la pomme) dans 2 litres d'eau de température agréable. Tenir les jambes dans le bain pendant environ 15 minutes, puis frotter les zones à problème avec une pierre ponce ou une brosse. Après cela, trempez vos pieds dans l'eau fraîche pendant 15 secondes, essuyez, et quand la peau se calme (environ 30 minutes plus tard), prenez soin de vous avec un hydratant.
Important! Ne faites pas un tel bain si vous remarquez une fissure sur le pied, même un petit. En outre, le vinaigre n'aime pas la peau rayée et frottée.
Manganèse. Versez cet agent dans l'eau pour le faire doucement rose (si elle devient cramoisie, vous pouvez brûler la peau). Cours: 2 semaines, tous les 2 jours.
Écorce de chêne. Une grosse cuillerée d'écorce versez 0,5 litre d'eau bouillante, laissez cuire jusqu'à 7 minutes, laissez refroidir sous le couvercle. Verser encore 300 ml d'eau chaude dans le bouillon pour le réchauffer et il y avait assez de volume pour la procédure. Faire la baignoire jusqu'à ce qu'elle refroidisse. Après cela, les pieds doivent être rincés à l'eau propre et soigneusement essuyés.
Huiles essentielles Le meilleur de tous dans votre situation, l'eucalyptus, l'arbre à thé et les huiles d'agrumes conviendront. Ces fonds emportent une mauvaise odeur, tonifient la peau, normalisent la sécrétion de sueur. Dans le bassin avec de l'eau, ne goutte pas plus de 4 gouttes d'éther, vaporiser les jambes jusqu'à 20 minutes. À la fin, traiter la peau avec une solution d'acide borique (2%).
Bain d'avoine. 250 ml de "Hercules" verser un verre d'eau bouillante, laisser cuire à la vapeur pendant environ 20 minutes, mélanger ces flocons dans un bassin d'eau chaude. Résultat: une peau douce.
Argile blanche. 2-3 cuillères d'argile blanche, incorporer un nombre identique de litres d'eau chaude. Buvez vos pieds jusqu'à 20 minutes, puis hydratez-les avec de la crème.
Amidon. À 1 litre d'eau agréablement chaude, une grande cuillerée d'amidon est nécessaire. La durée de la procédure est de 20 minutes, de préférence avant le coucher. Le bain rend les jambes plus tendres, ainsi que la prévention des fissures.
Esters et lait. Dans 1 verre de lait (seulement pas du réfrigérateur, mais préchauffé), ajoutez jusqu'à 6 gouttes de citron, de pin ou d'éther de cyprès. Versez cette caisse dans un bassin d'eau tiède, faites cuire les cuisses à la vapeur pendant une demi-heure. Obtenez un traitement de spa à la maison, ainsi que le traitement des fissures douloureuses. En passant, ce bain peut être fait sans huiles essentielles, juste en mélangeant frais (pasteurisé, aussi, peut être du lait avec de l'eau, seulement les jambes dedans pour le garder jusqu'à 15 minutes.
Avec du miel. 50 grammes de miel naturel (soit 1,5 cuillères à soupe d'épaisseur ou 2 cuillères à soupe de produit liquide) ajouter dans un litre d'eau. Donnez les jambes "poteksat" dans ce bain pendant 20 minutes. Cette procédure est considérée comme la plus utile de toutes les listes.
Avec du bouillon de pommes de terre. Égoutter légèrement refroidi (pour entrer sans douleur dans la main) décoction dans le bassin, les talons vapeur à une demi-heure. Rincez-les avec de l'eau propre, séchez avec une serviette et frottez avec de l'huile de ricin.
Avec du jus de chou aigre. Pour 1 litre d'eau, prenez 200 ml de ce jus. Tenez les jambes jusqu'à 20 minutes.
Avec de l'acide borique. Pour 1 verre d'eau, prenez 50 g d'acide borique. Le bain est fait du soir. Les jambes ne doivent pas «plier» plus de 15 minutes, après quoi elles doivent être essuyées, traitées avec des sites problématiques avec de la gelée de pétrole et réchauffées (adaptées aux chaussettes ordinaires). Le matin, les pieds sont rincés à l'eau claire sous le robinet. Cours: 5 procédures.
Bains aux huiles. Vous aimerez l'huile d'olive, de tournesol, de jojoba, d'abricot et de pépins de raisin. Ces fonds nourrissent et adoucissent très bien la peau "kératinisée". La recette la plus populaire est: 5 ml d'huile d'orange et 1 grosse cuillère de tout autre versez dans un litre d'eau tiède.
Nitrate. Mélanger 3 cuillères à soupe d'ammoniaque avec la même quantité de sel. Cours: 1 fois en 7 jours. Le résultat: un ramollissement progressif des talons les plus "bois". Une autre recette: 1 cuillère à soupe d'ammoniaque, autant de copeaux de savon et de soda, 2 litres d'eau chaude (mais sans plier). Gardez les jambes jusqu'à 40 minutes.
Moutarde sèche. Ce médicament signifie bien "gomme" la fatigue, désinfecte, fait circuler le sang plus vite ... Mais attention: il fait aussi chaud, grâce à quoi la transpiration s'intensifie. Cependant, ne vous précipitez pas pour abandonner cette procédure, car elle normalise la transpiration et élimine également les mauvaises odeurs de la peau. En particulier, la procédure est recommandée pour les femmes qui ont attrapé un rhume ou souffrent de rhinite chronique, ainsi que les patients hypertendus. La recette de base est la suivante: 1 cuillère à café de poudre dans un litre d'eau chaude, tenir les jambes 15 minutes.
Bain de contraste. Vous avez besoin de 2 bassins avec de l'eau de différentes températures: -15 et +40 degrés. Mettez vos pieds dans le premier, comptez jusqu'à 20, puis déplacez-les à la seconde.
Maison de thé. Infuser 1 cuillère à soupe de thé (vert), couvrir pour insister. Ajoutez de l'eau chaude dans le bain. Priez les talons pendant environ 15 minutes.
Éthérique Dissoudre 2 grandes cuillères à soupe de sel dans l'eau (mer), ajouter 2 gouttes de romarin, d'eucalyptus et d'huile de lavande.
1. Vous pouvez vapeur de quart en une demi-heure. Il est préférable de ne pas garder les jambes plus longues dans le bain - la peau s'assèche et sur les talons, il y aura des rides.
2. N'ajoutez pas plus d'ingrédients que ce qui est indiqué dans la recette. Même le sel banal peut nuire en quantité immodérée.
3. Préparez directement une serviette douce. Après l'une des procédures ci-dessus, vous devez essuyer la peau sèche. Même si vous enduisez les talons mouillés avec la meilleure crème, elle n'absorbera pas, c'est-à-dire qu'elle n'apportera pas le bénéfice désiré. En outre, sur les champignons de la peau humides ou les bactéries se propagent rapidement.
- Les femmes dans la situation,
- souffrant de problèmes avec les vaisseaux sanguins, la thrombose,
- si vous avez une brûlure, une égratignure, une blessure à la jambe, ou si vous avez souffert d'engelures,
- avec le diabète sucré,
- avec une température corporelle accrue,
- en présence de psoriasis, de dermatite,
- patients hypertendus (avec des exceptions sous la forme de plateaux conçus spécifiquement pour réduire la pression).
